E se a chave para uma vida a dois realizada estivesse numa conversa honesta… e talvez numa gaveta de mesa de cabeceira bem escolhida? A questão pode fazer sorrir, mas merece ser levada a sério. Vários estudos realizados nos últimos anos procuraram compreender a ligação entre a utilização de brinquedos sexuais em casal e a felicidade na relação. Os resultados são, ao mesmo tempo, matizados e encorajadores. Neste artigo, apresentamos-lhe os dados concretos, sem tabus e sem julgamentos, para o ajudar a compreender melhor o que a ciência diz sobre a intimidade partilhada.
O que dizem os estudos sobre brinquedos sexuais e satisfação no casal
Uma das investigações mais citadas sobre o assunto é a realizada pelo Kinsey Institute (Indiana University, Estados Unidos), publicada no Journal of Sex Research. Este estudo, que abrangeu vários milhares de participantes, revelou que as mulheres que utilizam vibradores — quer sozinhas, quer com um parceiro — relatam níveis significativamente mais elevados de desejo sexual, lubrificação e satisfação orgásmica. Mais importante ainda para os casais: as que utilizavam vibradores com o parceiro apresentavam uma melhor comunicação sexual e uma maior satisfação global na relação.
Outro estudo, publicado no Journal of Sexual Medicine (2016), examinou casais heterossexuais e homossexuais. Concluiu que a introdução de brinquedos eróticos na sexualidade do casal estava associada a um aumento da frequência das relações sexuais, mas sobretudo a uma melhoria da qualidade percebida desses momentos. Os participantes descreveram maior cumplicidade, curiosidade mútua e prazer partilhado.
Por fim, uma meta-análise publicada em 2021 em Archives of Sexual Behavior sintetizou várias dezenas de estudos e concluiu que a satisfação sexual é um dos preditores mais sólidos da satisfação global na relação — e que as práticas que aumentam a satisfação sexual, incluindo a utilização de brinquedos sexuais, contribuem positivamente para a felicidade do casal.
Por que é que os brinquedos sexuais melhoram a vida a dois?
Os números falam por si, mas compreender os mecanismos em jogo é ainda mais útil. Existem várias razões pelas quais a introdução de brinquedos eróticos pode fortalecer uma relação.
Uma melhor comunicação íntima
Escolher um brinquedo sexual em conjunto, seja um vibrador ou um brinquedo concebido especificamente para ser utilizado a dois, implica falar abertamente sobre os seus desejos, limites e vontades. Esta conversa, por si só, é benéfica. Os terapeutas de casal sublinham regularmente que a comunicação sobre a sexualidade é um dos pilares de uma relação saudável. Os brinquedos sexuais criam uma ocasião natural para abrir este diálogo.
A redução da pressão de desempenho
Um obstáculo frequente na vida íntima dos casais é a pressão relacionada com o desempenho — nomeadamente para os homens, mas também para as mulheres. A utilização de um estimulador clitoridiano durante o ato sexual, por exemplo, liberta ambos os parceiros de certas expectativas. O prazer torna-se uma co-criação e não uma avaliação mútua.
O renovar do desejo em relações longas
É natural que a novidade desapareça com o tempo. A neurociência mostra que a dopamina — o neurotransmissor do desejo — é estimulada pela novidade. Explorar em conjunto brinquedos sexuais para casais pode reacender essa chama sem necessidade de mudar de parceiro. É uma forma saudável e partilhada de reintroduzir a excitação numa relação estabelecida.
A igualdade no prazer
Os estudos relembram regularmente a existência de um hiato orgásmico: nas relações heterossexuais, as mulheres atingem o orgasmo menos vezes do que os seus parceiros masculinos durante as relações. Os brinquedos sexuais — em particular os estimuladores clitoridianos — contribuem para reduzir essa diferença, o que se traduz numa maior satisfação para ambos os parceiros.
Ideias preconcebidas que ainda travam demasiados casais
Apesar das provas, muitos casais ainda hesitam em dar o passo. Algumas crenças merecem ser questionadas com benevolência.
- «É uma crítica às minhas capacidades.» Falso. Propor explorar um brinquedo sexual em conjunto é convidar o parceiro para uma experiência partilhada, não é sinalizar que ele ou ela é insuficiente. Aliás, os estudos mostram que os parceiros que utilizam brinquedos eróticos relatam uma maior confiança mútua.
- «É reservado para casais em dificuldade.» Pelo contrário. A investigação indica que são frequentemente os casais que já comunicam bem que integram brinquedos sexuais na sua vida íntima — e que retiram mais benefícios disso.
- «É um tabu ou uma vergonha.» A sexualidade realizada faz parte do bem-estar global. Profissionais de saúde, sexólogos e terapeutas de casal recomendam regularmente a exploração de brinquedos eróticos como uma ferramenta de bem-estar.
Por onde começar? Algumas pistas concretas
Se tem curiosidade em explorar este terreno com o seu parceiro, aqui estão algumas abordagens suaves para começar.
O primeiro passo é, muitas vezes, a conversa. Escolher em conjunto em vez de chegar com uma surpresa pode transformar a experiência. Navegar em conjunto pela coleção de brinquedos sexuais para casais é uma excelente forma de iniciar este diálogo.
Para os casais que desejam explorar sem pressão, um vibrador versátil é muitas vezes um excelente ponto de partida, suave e acessível. Para aprofundar a cumplicidade, alguns casais gostam de explorar o universo do BDSM, que se baseia, acima de tudo, na confiança e no consentimento mútuo.
Não se esqueça também dos lubrificantes, muitas vezes subestimados, mas essenciais para o conforto e o prazer. E para preparar estes momentos com cuidado, a lingerie sexy pode contribuir para criar um ambiente propício ao relaxamento e ao desejo.
Alguns casais exploram também brinquedos individuais que integram progressivamente nos seus momentos partilhados: os dildos ou os plugs anais podem fazer parte desta exploração, sempre ao seu ritmo e com o consentimento de ambos.
FAQ: as suas questões sobre brinquedos sexuais em casal
Os brinquedos sexuais podem realmente salvar um casal em dificuldade?
Os brinquedos sexuais não são uma solução milagrosa para problemas relacionais profundos. No entanto, quando as dificuldades estão principalmente relacionadas com uma diminuição do desejo ou uma rotina na sexualidade, podem ser um catalisador útil. Em qualquer caso, não substituem uma comunicação autêntica ou, se necessário, o acompanhamento de um terapeuta de casal. Funcionam melhor como uma ferramenta de bem-estar partilhado do que como um penso rápido.
Um dos parceiros pode sentir-se posto de lado com um brinquedo sexual?
É um receio legítimo, mas os estudos mostram que quando a exploração é feita em conjunto, com comunicação e consentimento, o sentimento de cumplicidade supera largamente a preocupação. A chave é escolher brinquedos concebidos para serem utilizados a dois e envolver cada parceiro no processo de escolha e utilização. O diálogo antes, durante e depois é o que faz toda a diferença.
Com que frequência os casais utilizam brinquedos sexuais?
Segundo os dados da Indiana University, cerca de 21% dos adultos em casal declaram ter utilizado um vibrador com o seu parceiro no último ano. Este número tem aumentado constantemente desde os anos 2000, impulsionado por uma desestigmatização progressiva e por uma melhor acessibilidade dos produtos. Não existe uma frequência ideal: o que importa é o que convém a ambos os parceiros.
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